Уникальная возможность от нашего диетолога - Екатерины Щербаковой.
Особенности питания в семье. Оптимальный рацион
Думали, зачем нужен сбалансированный рацион, кроме как для похудения?
Оказывается, еда влияет на ваши силы, настроение, старение, сон и на все сферы жизни. Видели по 📺ТВ разоблачающие программы с вредной едой? Передачи есть, а изменений в жизни нет.. Так и постареть недолго. Это не шутка.
Но мы чувствуем, что ты хочешь сделать свою жизнь лучше. И таких семей много. Мы 🚀соберем их в одном месте и поговорим на важную тему.
Встреча пройдет 22 августа в 18:00 г. Руза.
Давай расскажем подробнее, почему после встречи ты сможешь составить свой сбалансированный рацион для всей семьи, быть энергичной и жить на все 100%.
И ТАК, БУДЕМ РАЗБИРАТЬ:
-как маме забыть про перекусы и начать полезно питаться
-что кушать вечером, чтоб не набирать лишние кг
- как готовить полезную еду на всю семью
- как различаются потребности в еде у каждого члена семьи
- какой оптимальный выбор продуктов и способы приготовления
ЛЕКЦИЮ ПРОВОДИТ:
Екатерина Щербакова ( https://vk.com/id148339251) диетолог, биохимик, специалист по сбалансированному питанию с опытом более 15 лет.
- работала в лабораториях России и Финляндии
- активно участвует в выездных ретритах в Австрии и Индии
Смело берите с собой детей от 4 лет👫. Мы найдем, чем их занять
Взнос за участие - 200 рублей.
Для записи пишите в личку Наталье @https://vk.com/natali_md, укажите имя и телефон.
📍Адрес: Детский центр "Яркие ладошки" г. Руза
Вишнёвая , 53
22 августа в 18:00